Van vermijden naar ervaren – begeleid op reis
Angst- en paniekklachten kunnen uw wereld ongemerkt steeds kleiner maken. Reizen met trein of vliegtuig, verblijven in een onbekende omgeving, drukke straten, restaurants of simpelweg ver van huis zijn, kunnen situaties worden die u liever vermijdt. Misschien wilt u wél reizen, maar voelt de stap alleen nog te groot.
Een begeleide citytrip van een weekend of week biedt de mogelijkheid om deze stap te zetten met professionele psychologische begeleiding dichtbij. Een ervaren GZ-psycholoog reist mee en is gedurende het verblijf op locatie aanwezig.
Tijdens de reis wordt gewerkt vanuit psychologische behandelprincipes, waaronder exposure: het stapsgewijs aangaan van situaties die spanning of angst oproepen. Niet wachten totdat de angst volledig verdwenen is, maar leren ervaren dat u ondanks spanning verder kunt.
Juist de stad biedt hiervoor waardevolle oefenmomenten. Denk aan openbaar vervoer, drukte, restaurants, winkels, pleinen of afstand van de vertrouwde thuisomgeving. Wanneer klachten toenemen, is de GZ-psycholoog aanwezig om te begeleiden en waar nodig therapeutisch te interveniëren.
Het doel? Vermijding doorbreken, vertrouwen vergroten en uw bewegingsvrijheid stap voor stap terugwinnen.
Uw klachten hoeven niet te bepalen hoe ver uw wereld reikt.
Benieuwd of een begeleide citytrip past bij uw klachten en behandeldoelen? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Info@rahman.nl